Als Sportwissenschaftlerin und Sportpsychologische Expertin (asp) sehe ich den Menschen stets als Einheit von Körper, Geist und Seele, in Interaktion stehend mit seiner jeweiligen Umwelt. Gerade wenn es um sportliche Höchstleistungen geht, ist oft der Kopf entscheidend. Zum einen erachte ich neben einer optimalen körperlichen Vorbereitung mentale Stärke als einen der wesentlichen Schlüssel zum Erfolg. Zum anderen zeichnet sich ein/e gute/r Sportler/in meiner Meinung nach genauso dadurch aus, dass er/sie etwaige Misserfolge und (sportliche) Rückschläge bewusst verarbeitet und psychisch gestärkt aus derartigen Situationen herausgeht. Eine sportpsychologische Zusammenarbeit setzt beispielsweise genau hier für mich an. Ich möchte Athleten/innen dabei unterstützen, ihre Stärken und Schwächen kennenzulernen, gewinnbringend einzusetzen sowie einen individuellen „mentalen Puffer“ zu erarbeiten. Neben dieser Einzelbetreuung halte ich auch Coachings im Gruppensetting z.B. hinsichtlich Rollen im Team oder Kommunikation für sinnvoll und wichtig. Nicht zuletzt sind psychische Regenerations- und Entspannungstechniken ein essenzieller Bestandteil meiner sportpsychologischen Arbeit.

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Unabhängig von Sportart, Alter, Geschlecht, Leistungsniveau – sportpsychologisches Coaching bietet so viel Potenzial für jedermann!